افسردگی
- پزشکی
استفاده از اینستاگرام و واتساپ باعث افسردگی می‌شود؟
غزال زیاری: اخیرا جاناتان هایدت کتابی به نام ” نسل مضطرب” را نوشته که در آن به روایت داستان ترسناکی در مورد رشد کودکان پرداخته است. هایدت بر این باور است که که سیم‌کشی مجدد مغز کودکان در واقع با…
- پزشکی
چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : عباس عبداللهی، دکترای روانشناسی، فعال بودن را یکی از راه‌های مقابله با افسردگی دانست و افزود: منظور از فعال بودن یعنی یک زندگی فعال داشته باشیم. یکی از مواردی که زندگی ما را فعال می‌کند فعالیت بدنی منظم…
- بین الملل
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه‌ای که باید شکسته شود
در سفیر سبز بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید، بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه، یک پدیده شناخته‌شده است که بیشتر در روز‌های کوتاه و سرد این فصل رخ می‌دهد.…
- پزشکی
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد
سفیر سبز/خراسان رضوی نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر…
- ورزشی
نکات کلیدی در مورد نوشیدنی ها/ رابطه کافیین و قند با استرس و افسردگی
یک متخصص تغذیه تشریح کرد؛ یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد و گفت: مصرف زیاد کافیین می تواند به ایجاد استرس، اضطراب و حتی افسردگی کمک کند.…
- پزشکی
واکنش وزارت بهداشت به آمار افسردگی ایرانی ها در فضای مجازی؛ صحت ندارد
مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آمار و ارقام شبکه های اجتماعی درباره افسردگی ایرانی ها صحت ندارد. به گزارش سفیر سبز، حامد مصلحی در نشست خبری «فجر سلامت» که ظهر امروز، شنبه 14 بهمن در…