نسل Z؛ از انزوا به بازسازی هویت آنلاین

در سفیر سبز بخوانید؛

به گزارش سفیر سبز؛ زهر اردشیری؛ بحران‌های روانی که نسل Z پس از پاندمی کرونا تجربه کرده‌اند، عمیق‌تر و پیچیده‌تر از آن است که تصور می‌شود. این نسل که عمدتاً در دوران کرونا وارد مرحله‌ی بلوغ یا استقلال اجتماعی شد، با شرایطی روبرو گردید که تأثیرات بلندمدت آن هنوز در زندگی روزمره‌اش احساس می‌شود. یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که نسل Z با آن مواجه است، بحران‌های روانی ناشی از انزوای اجتماعی و از دست دادن ارتباطات اجتماعی معمول است. بسیاری از آنها به دلیل قرنطینه‌ها و محدودیت‌های اجتماعی، احساس تنهایی شدیدی کرده‌اند و این وضعیت در بسیاری از موارد به استرس و اضطراب‌های روانی منجر شده است.

طبق گزارشات، این بحران‌های روحی نه تنها به از دست دادن حس تعلق و ارتباط اجتماعی دامن زده، بلکه باعث شده تا بسیاری از جوانان احساس کنند که کنترل کمتری بر زندگی خود دارند. طبق آمار، بیش از ۵۰ درصد از افراد زیر ۳۰ سال، در دوران کرونا دچار اضطراب و استرس بالا شدند.  بسیاری از آنها به دلیل انزوای طولانی‌مدت، نه تنها میل به تنهایی بلکه به تعاملات اجتماعی و ارتباطات انسانی نیز بی‌میل شدند. این حالت باعث شد تا افراد بیشتر به فضای دیجیتال پناه ببرند.

نسل Z که در یک دنیای پر از تکنولوژی و شبکه‌های اجتماعی بزرگ شده است، در این دوران به شدت به ابزارهای آنلاین متکی شد. کسب و کارهای آنلاین و فریلنسری در میان این نسل رشد زیادی داشته است. این موضوع نه تنها به‌عنوان یک روش برای تأمین مالی و مقابله با بحران اقتصادی، بلکه به‌عنوان یک راه برای ایجاد ارتباطات مجازی و بازسازی حس اعتماد به نفس و هویت اجتماعی آن‌ها مطرح شد. این نسل دیگر از کسب و کارهای سنتی فاصله گرفته و بسیاری از آن‌ها به دنبال راه‌حل‌های دیجیتال برای تحقق اهداف خود هستند.

کرونا و نسل Z؛ اثرات روانی و اجتماعی همچنان پابرجاست 

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های بحران‌های روحی نسل Z این است که آنها تمایل زیادی به یافتن هویت خود در فضای دیجیتال دارند. شبکه‌های اجتماعی و پلتفرم‌های آنلاین نه تنها برای آنها یک ابزار سرگرمی است، بلکه به مکانی برای خودابرازی، پیدا کردن جامعه و کسب درآمد تبدیل شده است. همین امر سبب شده تا این نسل بیشتر به سمت کسب و کارهای آنلاین حرکت کند. بسیاری از نوجوانان و جوانان به راه‌اندازی فروشگاه‌های آنلاین، فعالیت‌های فریلنسری یا تولید محتوای دیجیتال روی آورده‌اند، که نه تنها به آنها احساس توانمندی می‌دهد، بلکه به‌عنوان یک فضای اجتماعی برایشان عمل می‌کند.

کرونا برای نسل Z همچنان تمام نشده است. حتی با بازگشت به وضعیت عادی‌تر، اثرات روانی و اجتماعی آن همچنان باقی مانده است. بحران‌هایی مانند استرس، اضطراب و افسردگی به دلیل مدت زمان طولانی انزوا و محدودیت‌ها، هنوز در زندگی بسیاری از این افراد حضور دارند. نوجوانان و جوانان نسل Z هنوز با احساسات پیچیده‌ای از تنهایی، اضطراب و بی‌اعتمادی به محیط‌های اجتماعی و حرفه‌ای روبرو هستند.

فرصت‌های شغلی آنلاین در دنیای پس از پاندمی

کسب و کارهای آنلاین برای نسل Z به یکی از راه‌های مقابله با این بحران‌ها تبدیل شده‌اند. این نسل به دلیل ویژگی‌های دیجیتالی که دارند، توانسته‌اند از این فضا برای برقراری ارتباط با دیگران، ایجاد فرصت‌های شغلی و همچنین کاهش استرس‌های ناشی از زندگی روزمره بهره‌برداری کنند. کسب و کار آنلاین به‌ویژه در شرایطی که بسیاری از مشاغل سنتی به دلیل پاندمی متوقف شد، فرصتی برای این نسل فراهم کرد تا از خانه و با انعطاف‌پذیری بیشتر، به کسب درآمد پرداخته و در عین حال بر احساس تنهایی خود غلبه کنند.

از طرف دیگر، تأثیرات بحران کرونا بر روابط اجتماعی نسل Z به شدت ملموس است. بسیاری از جوانان دیگر تمایلی به شرکت در تجمعات اجتماعی و ملاقات‌های حضوری ندارند. آن‌ها در دنیای آنلاین راحت‌تر هستند و به همین دلیل فضای دیجیتال به‌عنوان یک محیط امن و آشنا برایشان تبدیل شده است. در حقیقت، دنیای مجازی جایگزینی برای دنیای واقعی شده است و این تبدیل به یک چالش روانی برای این نسل شده است.

نسل Z و تلاش برای فرار از بحران‌ها و استرس‌های روانی

دوره‌های آنلاین و دیجیتال برای این نسل به‌عنوان یک نوع فرار از بحران‌ها و استرس‌های روزمره به شمار می‌آید. بسیاری از جوانان به‌جای حضور فیزیکی در محل‌های کار یا اجتماعات، ترجیح می‌دهند که از خانه یا در فضای آنلاین فعالیت کنند. این وضعیت نه تنها به کاهش استرس کمک کرده بلکه به آنها این امکان را داده است که محیطی آشنا و کنترل‌شده داشته باشند.

با این حال، این وابستگی به فضای آنلاین نیز مشکلات خاص خود را به همراه دارد. یکی از مشکلاتی که نسل Z با آن مواجه است، این است که این وابستگی به فضای دیجیتال باعث کاهش تعاملات واقعی با دیگران شده و در نتیجه ممکن است احساس تنهایی بیشتری ایجاد کند. به این ترتیب، آن‌ها ممکن است به‌جای ارتباطات حضوری، بیشتر به دنبال تأسیس ارتباطات مجازی و دیجیتال باشند.

در نهایت، بحران‌های روحی و روانی نسل Z در دوران کرونا، آن‌ها را به سمت تغییرات فرهنگی و اقتصادی هدایت کرده است. تغییر در شیوه‌های کاری، وابستگی به فضای دیجیتال و به‌طور کلی بازسازی هویت اجتماعی و حرفه‌ای در دنیای مجازی از جمله نتایج این بحران‌ها هستند. این بحران هنوز برای نسل Z تمام نشده است و در آینده باید به دنبال راهکارهایی برای بازسازی روابط اجتماعی و مقابله با چالش‌های روانی این نسل بود.